Väätsa Xdream: raba ja pokud

Selle aasta öist Xdream etappi jäävad ilmselt meenutama pikad rabaületused ja seiklemine mööda B-raja kobraste mudakraave ja pokusid Pärnu jõe kallastel … ja muidugi arvukad jõeületused-läbimised. Väike kokkuvõte rajal toimunust on planetis, alljärgnevalt veidi statistikat:

Ajad – pulsid – kilomeetrid – kiirused alade kaupa:

aeg	ringi aeg	HR max	HR avg	HR min	distants	kiirus		ala
2:00:30	2:00:30	159	143	81	35.543	3:14		ratas
4:57:33	2:57:03	154	134	113	17.462	9:34		jooks rabas
5:59:07	1:01:34	145	135	111	18.122	3:09		ratas
6:25:45	0:26:38	148	136	116	7.914	2:49		rulluisk
6:49:26	0:23:41	146	136	121	1.874	9:15		jooks valge kaardiga
7:14:12	0:24:46	144	136	117	7.624	2:49		rulluisk
7:28:04	0:13:52	143	133	108	4.467	2:40		ratas
7:31:26	0:03:22	122	114	109	0.008	18:56		puude lugemine
7:43:35	0:12:09	144	135	109	1.526	6:53		jooks aerofotoga
8:10:39	0:27:04	144	132	122	10.153	2:36		ratas
9:47:41	1:37:02	145	118	99	11.046	7:50		kanuu
11:47:38	1:59:57	137	121	103	13.150	8:18		jooks pokude vahel
12:03:03	0:15:25	128	118	103	1.305	9:04		veealad
12:19:42	0:16:39	125	113	100	2.210	7:32		jooks

Ja liikumisviiside kaupa summeerituna:

aeg	HR avg	distants	kiirus		ala
3:43:00	139	68.285	3:16		ratas
5:49:29	129	36.222	9:39		jooks
1:37:02	118	11.046	8:47		kanuu
0:51:24	136	15.538	3:18		rulluisk
12:00:55	131	131.091	5:30		kokku

NB. vahetusalades kulutatud aega pole maha arvatud, ega me tegelikult nii aeglased nüüd kah ei olnud :). Täna on jalg paistes, nagu pakk, aga tahaks juba jälle rajale.